El Regreso a Clases en Tu Mesa

Ya sea que el verano de su familia haya sido alegre y satisfactorio o caótico —¡o un poco de ambos!—, una nueva temporada está por comenzar. Las mochilas están en oferta, los correos electrónicos del inicio de clases ya empezaron a llegar y las familias se preparan para nuevos horarios y exigencias. Además de muchos otros detalles, surge esta pregunta: ¿cómo se verá la mesa de su familia en este nuevo año escolar?

Aquí hay algunas sugerencias de Ven a la:

• Revisa el calendario de tu familia para el otoño y decide cuándo intentarán hacer comidas familiares con regularidad. ¿Tal vez el martes es el único día en que todos están en casa para cenar y por eso quieren priorizarlo? ¡Recuerda que cualquier plan regular cuenta! Si tus tardes entre semana están cada vez más ocupadas, ¿quizás prefieras priorizar un brunch el sábado o una comida tradicional a mediodía los domingos?
• Considere  si este otoño es una oportunidad para comenzar (o reiniciar) ciertos hábitos en su mesa. Tal vez deseen darle a cada miembro de la familia la oportunidad de incluir una petición de oración al bendecir los alimentos. Quizás quieran incluir una pregunta específica para conversar en cada comida o un pasaje de las Escrituras para conversar. Un cambio de época puede ser el momento ideal para considerar nuevas posibilidades.
• Para muchas familias, los días son más cortos y las horas de dormir son más tempranas significa una hora de cenar más temprana. Una serie de estrategias pueden ayudarle a tener la comida lista, incluso si su día está ocupado. ¿Quizás una o más de estas le funcionarían?
  • Comidas en olla de cocción lenta: ¡es muy fácil encontrar recetas!
  • Comidas en bandeja de horno: aquí también puedes encontrar fácilmente recetas que se adapten a los gustos de tu familia.
  • Comidas rápidas y fáciles en la estufa: esto incluye opciones como comida de  desayunos para la cena y sándwiches de queso a la plancha. 
  • Comidas semi-caseras: empezar con productos congelados, como albóndigas o raviloes, permite preparar una comida muy rápidamente. Agrega pollo en cubos y/o frijoles a un paquete de ensalada echo para una comida ligera y al instante.
• ¿Empezarán sus cenas familiares de otoño con una celebración especial o simplemente se adaptarán a un nuevo ritmo de forma relajada? Ambas opciones tienen sus ventajas. Una comida planificada para celebrar el regreso a clases puede ayudar a cerrar la etapa del verano, establecer nuevas rutinas para el año escolar y permitirles conectar de manera intencional durante esta transición.
  • (Algunas preguntas para la mesa podrían ser: ¿Cuál es tu recuerdo favorito de este verano? ¿Qué fue lo más loco que pasó este verano? ¿Qué es lo que más esperas de este otoño? ¿Hay algo que te gustaría que fuera diferente de este otoño?)
  • Un enfoque más gradual puede ser más flexible y permitirte hacer lo que puedas, cuando puedas. Simplemente puedes establecer discretamente tus intenciones respecto a las comidas y las prácticas, y luego empezar a avanzar hacia ellas.

Cualquiera que sea tu plan,tal vez quieras buscar la oportunidad de incluir esta oración en la mesa, como una forma de comenzar este año escolar unidos entre ustedes y con el Señor.

Padre Celestial,
Oramos por ___ (y ____) (y ____) al comenzar un nuevo año escolar.
Ayúdales a saber que están rodeados de Tu amor y del amor de su familia.
Concédeles una mente deseosa de aprender, valentía para formular buenas preguntas y la disciplina para concentrarse y estudiar.
Por favor, bendice sus amistades dentro y fuera de la escuela, y ayúdales a saber cómo mostrar amor a todos los que les rodean.
Damos gracias por todas las cosas buenas que están por llegar este año. Dondequiera que haya preocupación o ansiedad, te pedimos que otorgues fortaleza y sabiduría.
Oramos por todos los maestros y administradores escolares (especialmente por ___, si corresponde a algún familiar). Gracias por su gran esfuerzo. Por favor, bendícelos al comenzar un nuevo año y dales energía, creatividad y compasión.
Te pedimos que estés presente en nuestras aulas y comunidades escolares. Haz de ellas lugares donde florezcan los dones del Espíritu Santo: amor, alegría, paz, paciencia, amabilidad, bondad, fidelidad, mansedumbre y dominio propio.
En el nombre de Cristo, nuestro mayor maestro,
Amén.
Santo Tomás de Aquino (patrón de la educación), ruega por nosotros.
Nuestra Señora, Sede de la Sabiduría, ruega por nosotros.